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아식스(ASICS)가 2026년 3월 출시한 슈퍼블라스트 3(SUPERBLAST™ 3)는 슈퍼 트레이너 라인의 세 번째 진화작입니다. 최상위 레이싱화 메타스피드 시리즈에 적용됐던 FF 리프(FF LEAP™) 폼을 상층 미드솔에 탑재해 역대 가장 가볍고 탄력적인 라이딩을 제공합니다. 전작 대비 무게를 10g 줄이면서도 스택 높이는 뒤꿈치 46.5mm·앞꿈치 38.5mm로 높아졌으며, 국내 가격은 259,000원입니다.
아식스 슈퍼블라스트 3란?
아식스 슈퍼블라스트 시리즈는 카본 플레이트 없이도 레이싱급 성능을 일상 트레이닝에서 체험할 수 있도록 설계된 ‘슈퍼 트레이너’ 카테고리의 대표 모델입니다. 2026년 2월 13일 공식 발표되어 3월 1일(해외 기준) 출시된 슈퍼블라스트 3는 전작 슈퍼블라스트 2의 성공을 기반으로 미드솔 폼, 어퍼 소재, 아웃솔 구조를 대폭 업그레이드했습니다. 아식스 글로벌 제품 시니어 매니저 폴 랭(Paul Lang)은 “FF 리프 폼을 통해 더 가볍고, 더 탄력 있고, 더 에너제틱한 라이딩을 구현했다”고 밝혔습니다.
“카본 플레이트는 없지만, 새로운 FF 리프 폼이 그 이상의 퍼포먼스를 제공합니다.” — 아식스 공식 발표
핵심 스펙 한눈에 보기
슈퍼블라스트 3의 주요 제원은 아래와 같습니다. 남성 기준 유니섹스 사이즈 9(미국) 기준 무게는 239g(8.4oz)이며, 스택 높이는 뒤꿈치 46.5mm, 앞꿈치 38.5mm, 드롭 8mm입니다. 미드솔은 FF 리프(상층) + FF 블라스트 플러스(하층)의 이중 구조이며, 아웃솔은 AsicsGrip 및 AHAR Lo 소재를 채택했습니다. 국내 출시가는 25만9,000원입니다.
| 항목 | 슈퍼블라스트 3 | 슈퍼블라스트 2 |
|---|---|---|
| 무게 (남성 기준) | 239g (8.4oz) | 249g (8.8oz) |
| 스택 높이 (뒤꿈치) | 46.5mm | 45mm |
| 스택 높이 (앞꿈치) | 38.5mm | 37mm |
| 드롭 | 8mm | 8mm |
| 상층 미드솔 폼 | FF 리프(FF LEAP™) | FF 터보 플러스 |
| 하층 미드솔 폼 | FF 블라스트 플러스 | FF 블라스트 플러스 |
| 국내 가격 | 259,000원 | 239,000원 |
FF 리프 폼 — 역대 가장 가벼운 아식스 폼
슈퍼블라스트 3의 가장 큰 변화는 FF 리프(FF LEAP™) 폼의 도입입니다. 이 폼은 원래 아식스의 최정상 레이싱화인 메타스피드(METASPEED™) 시리즈에만 사용되던 고성능 소재입니다. ATPU(열가소성 폴리우레탄) 계열의 FF 리프는 기존 FF 터보 대비 현저히 부드럽고 반발력이 뛰어납니다. 특히 ATPU 소재 특성상 수백 킬로미터를 달려도 탄성이 유지되는 내구성이 강점입니다. 100마일(약 160km) 이상을 주행해도 처음과 동일한 탄력을 유지한다는 리뷰어들의 평가가 이어지고 있습니다.
“FF 리프 폼은 부드러우면서도 쿠션에 빠지지 않는 절묘한 밸런스를 갖추고 있습니다. 60마일(약 97km)을 주행해도 첫 착화 때와 동일한 느낌이었습니다.” — Believe in the Run 리뷰
이중 미드솔 구조 — FF 리프 + FF 블라스트 플러스
슈퍼블라스트 3의 미드솔은 단순히 좋은 폼 하나를 얹는 데 그치지 않습니다. 상층부 FF 리프 폼이 폭발적인 반발력과 경량성을 담당하고, 하층부 FF 블라스트 플러스 폼이 지면과의 접촉에서 안정성과 내구성을 제공하는 이중 구조입니다. 아식스는 FF 블라스트 플러스를 미드솔 내측 아치 부분까지 연장하고 베이스를 약간 넓혀, FF 리프의 에너제틱한 반발력이 측면으로 흐트러지지 않도록 정교하게 설계했습니다. 이는 일반적인 스태빌리티 기능과는 구별되며, 퍼포먼스를 극대화하기 위한 구조적 균형에 가깝습니다.
트램펄린 아웃솔 & 다이아몬드 채널 설계
슈퍼블라스트 3의 아웃솔은 전작 대비 업그레이드된 트램펄린 팟(Trampoline Pod) 구조를 채택해 강력한 지면 반발력을 제공합니다. 눈에 띄는 숨겨진 기술은 앞꿈치 영역의 다이아몬드 채널 설계입니다. 아웃솔 아래의 인덴테이션(홈)과 대칭을 이루도록 FF 리프 폼 상단, 스트로벨 레이어 바로 아래에 다이아몬드 형태의 채널을 만들었습니다. 이 구조는 발가락 바로 뒤 중족골 부위에서 폼이 독립적으로 압축될 수 있도록 해, 발구름 시 더욱 역동적이고 반응적인 토 오프(Toe-off)를 구현합니다. 작은 변화처럼 보이지만 실제 착화 시 전혀 다른 추진감을 만들어냅니다.
“앞꿈치에서 마치 독립 서스펜션 같은 탄력이 느껴졌습니다. 이 느낌은 슈퍼블라스트 1, 2에서도, 메가블라스트에서도 경험하지 못한 것이었습니다.” — Believe in the Run 시니어 에디터 Robbe
엔지니어드 우븐 어퍼 & 개선된 레이싱 시스템
어퍼 소재는 전작에서 이어진 엔지니어드 우븐(Engineered Woven) 방식이지만, 미세한 텍스처 패턴 변화를 통해 발의 자연스러운 움직임에 더욱 유연하게 대응합니다. 전작에 비해 소재가 더 유연해져 처음부터 편안한 착화감을 제공하며, 발볼과 발등 공간도 소폭 넓어졌습니다. 레이싱 시스템에는 미드풋 지지력을 강화한 새로운 아이스테이(Eyestay) 디자인이 적용되었습니다. 상단부는 전통적인 아일릿, 하단부는 스티치 형태의 고정식 구조를 채용해 더욱 안정적인 잠금을 제공합니다. 지속가능성 측면에서는 어퍼에 재활용 폴리에스터를 사용하고, 인솔에는 물 사용량을 줄이는 원액 염색(Dope-dyed) 공정을 적용했습니다.
슈퍼블라스트 3 자주 묻는 질문 (FAQ)
슈퍼블라스트 3와 슈퍼블라스트 2의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?
가장 큰 차이는 미드솔 폼의 교체입니다. 전작의 FF 터보 플러스 폼 대신 아식스 최상위 레이싱화에 쓰이던 FF 리프 폼이 상층 미드솔에 적용되었습니다. 이로 인해 더 부드럽고 탄력적인 착지감을 처음부터 경험할 수 있으며, 무게도 10g 줄었습니다. 스택 높이도 뒤꿈치 기준 45mm에서 46.5mm로 소폭 증가했습니다.
슈퍼블라스트 3는 카본 플레이트가 있나요?
아닙니다. 슈퍼블라스트 3에는 카본 플레이트가 없습니다. 이 신발은 카본 플레이트 대신 FF 리프 폼의 폭발적인 반발력과 트램펄린 팟 구조로 레이싱급 퍼포먼스를 구현합니다. 카본 플레이트 레이싱화가 부담스러운 러너나 일상 훈련에서 레이싱급 감각을 원하는 러너에게 이상적인 선택입니다.
슈퍼블라스트 3는 어떤 러너에게 적합한가요?
슈퍼블라스트 3는 장거리 달리기, 일상 훈련, 업템포 러닝 등 다양한 목적에 사용할 수 있는 올라운드 슈퍼 트레이너입니다. 특히 하나의 신발로 다양한 페이스의 훈련을 소화하고 싶은 러너, 카본 플레이트화 없이도 탄력 있는 라이딩을 원하는 러너, 그리고 충분한 쿠션감과 경량성을 동시에 추구하는 러너에게 적합합니다. 단, 짧은 인터벌(800m 반복 훈련 등) 고강도 스피드 세션에는 최적화되어 있지 않습니다.
사이즈는 어떻게 선택해야 하나요?
전반적으로 평소 사이즈 그대로 선택하면 됩니다. 발볼과 발등 공간이 전작보다 소폭 넓어졌습니다. 다만, 평발이나 발볼이 좁은 편이라면 레이스를 단단히 조여야 할 수 있으며, 반 사이즈 다운을 고려하는 러너도 있습니다. 아식스 코리아 공식 홈페이지나 매장에서 직접 착화해보는 것을 권장합니다.
국내 가격과 구매처는 어디인가요?
국내 출시가는 259,000원이며, 아식스 코리아 공식 홈페이지 및 국내 공식 판매처에서 구매 가능합니다. 출시 컬러웨이는 화이트/블랙, 코발트 버스트/라이트 오렌지, 시셸/선 코랄 3종입니다. 해외 직구 시 미국 공식가는 $200~$210입니다.
결론 — 슈퍼블라스트 3, 지금 사야 할까?
아식스 슈퍼블라스트 3는 단순한 업그레이드가 아닙니다. FF 리프 폼이라는 레이싱 DNA를 일상 트레이너에 이식한 결과, 슈퍼블라스트 라인 역사상 가장 완성도 높은 모델이 탄생했습니다. 스택 높이는 높아졌지만 무게는 줄었고, 쿠션감은 더 부드러워졌지만 반응성도 함께 향상되었습니다. 국내외 러닝 전문 매체의 평가 역시 “슈퍼블라스트 시리즈 역대 최고작”이라는 데 이견이 없습니다.
✅ FF 리프(FF LEAP™) 폼으로 탄력과 경량성을 동시에 실현
✅ FF 블라스트 플러스 하층 폼으로 안정성과 내구성 보완
✅ 트램펄린 팟 & 다이아몬드 채널로 역동적인 앞꿈치 반발력
✅ 엔지니어드 우븐 어퍼 + 개선된 아이스테이로 향상된 핏
✅ 전작 대비 10g 경량화, 스택 높이 1.5mm 증가
✅ 재활용 소재 및 원액 염색 공정 적용으로 친환경성 강화
참고 자료: ASICS 공식 보도자료 (2026.02.13) | Believe in the Run – Superblast 3 Review | Outside Run – Superblast 3 Review | Marathon Handbook – Superblast 3 Specs
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