💡 핵심 요약: 1형당뇨병은 인슐린 의존성이므로 매일 정확한 인슐린 투여와 혈당 모니터링이 필요합니다. 식사, 운동, 약물 복용 시간을 규칙적으로 유지하고 저혈당에 대비하는 것이 중요합니다.
| 혈당 관리 목표 | 식전 80~130 mg/dL, 식후 2시간 180 mg/dL 미만, 당화혈색소 6.5% 미만 |
|---|---|
| 식사 주의점 | 정해진 시간에 규칙적으로 식사, 과식·폭식 금지, 단순당 식품(설탕, 과자 등) 제한 |
| 인슐린 보관 | 미개봉 인슐린은 냉장 보관, 사용 중인 인슐린은 실온(25℃ 이하)에서 직사광선 피하고 보관 |
| 연간 평균 치료비 | 최소 300만 원 이상 (인슐린, 소모품, 연속혈당측정기 등 포함) |
| 주요 예방 백신 | 인플루엔자, 폐렴구균, B형 간염 백신 권장 |
| 저혈당 대비 간식 | 설탕 15g 함유 간식 (예: 포도당 젤, 과즙 120mL, 사탕 4~5개) |
🩸 혈당과 인슐린, 일상에서 어떻게 관리할까?
1형당뇨병은 췌장에서 인슐린을 거의 만들지 못하므로 외부에서 반드시 인슐린을 공급받아야 합니다. 다회 주사요법이나 인슐린펌프를 사용하며, 식사 시간과 양에 맞춰 정확한 용량을 투여하는 것이 중요합니다. 혈당 측정은 하루 여러 번 필요하며, 목표 범위 내 유지가 핵심입니다.
🍎 식사와 운동, 어떤 점을 주의해야 할까?
끼니를 거르지 말고 정해진 시간에 규칙적으로 식사하세요. 탄수화물 섭취량을 일정하게 유지하고, 단순당 식품은 피하는 것이 좋습니다. 운동은 혈당 조절에 도움이 되지만, 운동 전후 혈당을 체크하고 저혈당 발생 시 대비 간식을 준비해야 합니다.
🌡️ 계절과 환경, 인슐린에 어떤 영향을 줄까?
여름철 차 안과 같은 고온 환경은 인슐린을 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 인슐린은 직사광선과 고온을 피하고 서늘한 곳에 보관해야 하며, 여행 시 냉각 파우치를 활용하는 것이 좋습니다. 겨울철 감기·독감도 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있으므로 백신 접종이 중요합니다.
자주 묻는 질문
Q. 1형당뇨병 환자가 저혈당일 때 어떻게 대처해야 하나요?
A. 혈당이 70mg/dL 이하일 경우, 즉시 포도당 15g을 섭취하고 15분 후 재측정합니다. 증상이 없어지면 다음 식사 전이라면 탄수화물 간식을 추가로 먹는 것이 좋습니다.
Q. 발 관리는 왜 중요한가요?
A. 당뇨병은 말초 신경과 혈관에 영향을 주어 발 감염 위험이 높습니다. 매일 발을 확인하고, 건조하지 않게 관리하며, 상처가 생기면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
Q. 연속혈당측정기(CGM)는 필수인가요?
A. CGM은 혈당 추이를 실시간으로 확인할 수 있어 저혈당·고혈당 예방에 유리합니다. 건강보험 적용 대상일 경우 경제적 부담도 줄일 수 있으므로 담당 의료진과 상담해보세요.
